Quick Defense Systems
kracht, zelfvertrouwen en veiligheid
Jouw expert in boksen en de-escalerend optreden
Trainer Martin Bank
Quick Defense Systems
Jouw expert in boksen en de-escalerend optreden
Bij Quick Defense Systems draait alles om jouw kracht, veiligheid en zelfvertrouwen. Mijn trainingen helpen je niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal voorbereid te zijn op uitdagende situaties – zodat je met precisie en zelfverzekerdheid kunt handelen.
Net als de aanvliegende Oehoe, symbool voor kennis en wijsheid, die precies weet wanneer en hoe hij op de veilige handschoen van de valkenier moet landen, is jouw beslismoment cruciaal. Of je nu een toezichthouder bent die een complexe situatie moet beoordelen of persoonlijk wilt leren omgaan met angst en onzekerheid – het gaat om dat ene juiste moment. Mijn trainingen bereiden je voor op die beslissingen, zodat je altijd professioneel en zelfverzekerd kunt handelen.
Over Martin Bank
De Kunst van het Juiste Beslismoment
Van Theorie naar Praktijk: Professionele Training op Maat
Ik ben Martin Bank, een ervaren trainer met een achtergrond in handhaving en veiligheid. Vanuit mijn werk als boswachter, politieambtenaar, inspecteur bij een waterschap en gecertificeerd RTGB-docent, breng ik praktische kennis en bewezen technieken samen. Mijn missie is om jou – of jouw team – te helpen groeien in kracht, zelfvertrouwen en professioneel handelen. Ervaring met verschillende verdediging sporten zoals Krav Maga, Kickboksen em boksen, Judo, S.P.E.A.R.S. , en Mix Martial Arts
✔ Ervaren: Sinds 1986 gediplomeerd bokstrainer (Nederlandse Boksbond).
✔ Praktijkgericht: RTGB-docent en specialist in de-escalatie en aanhoudingstechnieken.
✔ Veelzijdig: Trainingen voor particulieren én professionals, van beginners tot experts.
✔ Certificaat: PBN instructeur basic
Zelfverdedigingstrainingen
In een samenleving die steeds vaker te maken krijgt met verbale en fysieke agressie, is het
belangrijker dan ooit om weerbaar te zijn. Of je nu beroepsmatig te maken krijgt met lastige of zelfs dreigende situaties zoals handhavers en toezichthouders regelmatig meemaken, of als burger sterker in je schoenen wilt staan. Dan is zelfverdediging geen overbodige luxe, maar een essentiële vaardigheid.
Onze lessen zijn speciaal ontworpen voor volwassenen en volledig afgestemd op de praktijk. Geen standaard oefeningen, maar realistische scenario’s, mentale weerbaarheid én praktische technieken die werken in de echte wereld.
Wat maakt onze aanpak uniek?
- Op maat gemaakte lessen: afgestemd op jouw achtergrond, ervaring en doelstelling
- Focus op realistische situaties: leren omgaan met verbale agressie, dreiging en
fysieke confrontatie - Voor professionals en recreanten: van handhavers tot mensen die simpelweg veiliger
door het leven willen gaan - Persoonlijke benadering: in kleine groepen of individueel, in een veilige en respectvolle setting. Onze missie is simpel: jou sterker maken – fysiek én mentaal – zodat jij met vertrouwen enkalmte kunt handelen, waar je ook bent.
Meer maatschappelijk betrokken:
- Weerbaarheid in een harder wordende samenleving.
- Voor professionals: Voor wie beroepsmatig stevig in de schoenen moeten staan.
- Kort & krachtig: Leren omgaan met agressie – mentaal én fysiek.
Bokslessen
Leer de edele kunst van het boksen en werk tegelijkertijd aan je conditie, kracht en mentale weerbaarheidMins\d.
- Geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
- Persoonlijke aandacht en een veilige leeromgeving.
- Eerste les gratis!
Parkinson boksen
Wetenschappelijk is bewezen dat bokslessen de motoriek van het menselijk lichaam sterk verbeterd en daardoor de bewegelijkheid en kracht van het lichaam toe neemt. Hierdoor word tevens de balans en evenwicht versterkt. Mensen met parkinson hebben baat bij de oefeningen van de bokslessen.
Mindset & Conflictbeheer voor Handhavers
Op maat gemaakte trainingen voor handhavers en toezichthouders om professioneel en effectief op te treden.
- Voorbereiding op de toetsing van RTGB.
- De-escalatietechnieken en aanhoudingstraining.
- Realistische scenario-oefeningen voor een veilige werkomgeving.
Zelfverdediging
Zelfverdediging bij Sportfit Dedemsvaart 
Realistische scenario’s Omgaan met verbale & fysieke agressie Persoonlijke begeleiding Veilige en respectvolle setting
Waarom kiezen voor
Quick Defense Systems?
Op maat gemaakt: Trainingen afgestemd op jouw doelen en uitdagingen.
Professioneel: Praktijkervaring gecombineerd met erkende certificeringen.
Persoonlijke groei: Veiligheid, respect en zelfvertrouwen staan centraal.
Veelzijdig aanbod: Van boksen tot conflictbeheer – voor particulieren en professionals.
Of je nu je fysieke kracht wilt vergroten, veiliger wilt werken of een team van professionals wilt trainen: samen bereiken we jouw doelen. Meld je vandaag nog aan!
Martin Bank – Quick Defense Systems
De kunst van het juiste beslismoment.
Neem de eerste stap naar kracht, veiligheid en vertrouwen
📍 Locatie: Fitnesscentrum Sportfit Dedemsvaart gemeente Hardenberg en op aanvraag andere locaties
📞 0641326576
KVK: 01134408
Website & Onderhoud Rondom Internet